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하루 동안 우리는 다양한 자세와 환경 속에서 시간을 보낸다. 오랜 시간 같은 자세를 유지하면 몸이 쉽게 피로해질 수 있다. 따라서

사람의 생활 방식은 나이와 환경에 따라 달라지기 때문에 건강 관리 방법도 각기 다르게 접근할 필요가 있다. 어린이, 성인, 중장년층은 활동량과

심장과 혈관은 우리 몸 곳곳에 에너지와 산소를 전달하는 역할을 하며 일상적인 활동을 가능하게 한다. 이러한 신체 기능은 특별한 상황이 아니라